Cher(e) ami(e) de la Santé,
L’aspirine est le seul médicament que je m’autorise à prendre régulièrement.
Oh, pas très souvent, rassurez-vous : tous les deux mois, environ, quand j’ai mal à la tête.
C’est très efficace dans mon cas : avec seulement 250 milligrammes d’aspirine, mon mal de tête disparaît rapidement.
J’avoue ne pas avoir obtenu des résultats aussi drastiques avec des alternatives plus naturelles.
Il faut dire que l’aspirine a une place un peu « à part » parmi les médicaments de sa catégorie.
Probablement parce qu’elle est directement issue d’une substance naturelle trouvée dans l’écorce de saule blanc ou dans la reine-des-prés.
En tout cas, elle a de vrais avantages sur ses « concurrents ».
Le gros problème avec les autres anti-douleurs et anti-inflammatoires
S’agissant du paracétamol (Doliprane, Efferalgan, Dafalgan, etc.), je vous ai déjà expliqué en détail pourquoi je considère que c’est un véritable poison – et pas seulement pour votre foie. C’est à mon avis un médicament à éviter en toutes circonstances1 (sauf mal de tête ponctuel si vous n’avez vraiment pas accès à d’autres solutions).
Je rappelle aussi que le paracétamol n’a aucun effet sur le mal de dos2 ni sur les douleurs articulaires3 (arthrose).
Pire : on a appris récemment que le paracétamol pris sur une longue durée est mauvais pour le cœur : il augmente la tension artérielle4, ainsi que le risque de maladie cardiaque grave5.
Le paracétamol est aussi une très mauvaise idée en cas d’infection. Je suis d’ailleurs assez fier de vous avoir écrit dès mars 2020 de ne surtout pas en prendre contre le Covid-196. Toutes les études ultérieures ont confirmé que le paracétamol augmente votre risque de mourir du Covid7, comme je le craignais (alors que le ministre Olivier Véran, lui, vous avait à l’époque recommandé chaudement d’en prendre…).
Quant à l’ibuprofène, anti-inflammatoire bien connu, ce n’est pas non plus un médicament recommandable (sauf urgence, et de façon très ponctuelle).
Quand on prend ce médicament trop régulièrement, il augmente les risques d’ulcères et de saignements intestinaux – ce qui est le cas, il est vrai, de tous les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), y compris l’aspirine.
Mais en plus, l’ibuprofène augmente le risque de crise cardiaque !
Dès la première semaine de prise, il augmente le risque d’infarctus de 50 %8 ! Et c’est le cas aussi pour le Diclofénac, pourtant beaucoup utilisé par ceux qui souffrent d’arthrose.
(C’est d’autant plus rageant qu’un simple produit naturel comme la curcumine fait mieux que les AINS contre les douleurs articulaires9).
L’aspirine, au contraire, a plutôt tendance à vous éviter une crise cardiaque10.
L’aspirine a des défauts, mais elle n’est pas mauvaise pour le cœur
C’est connu : l’aspirine à faible dose évite les caillots sanguins par son effet « antiagrégant plaquettaire » (donc anti-caillot).
Mais je m’empresse de préciser que ce n’est pas du tout une raison pour se mettre à en avaler 80 à 100 mg par jour, sans prescription.
Car l’aspirine quotidienne augmente aussi le risque de saignements11 et d’hémorragies graves12 (surtout après 70 ans).
C’est malheureusement le revers de la médaille de l’effet anti-caillot.
Car si vos plaquettes se collent entre elles pour former des caillots, ce n’est pas pour rien : c’est généralement parce que la paroi d’un vaisseau sanguin est endommagée et qu’il faut la réparer. Pensez à la formation d’une croûte sur une plaie.
Donc, quand vous empêchez les caillots de se former, vous limitez aussi la capacité de vos vaisseaux à cicatriser… et vous avez un peu plus de risque qu’un vaisseau se rompe et provoque une hémorragie (et quand cela se passe dans le cerveau, c’est un AVC hémorragique).
C’est tout le problème avec la médecine « dure ».
Même quand vous obtenez un excellent résultat sur un problème grave (moins de crises cardiaques), vous avez toujours de gros risques de causer d’autres problèmes de santé (plus d’hémorragies) !
Donc, pour protéger votre cœur des risques de caillots, mieux vaut privilégier les méthodes naturelles (par l’activité physique et l’alimentation, en faisant notamment le plein d’oméga-3 d’origine végétale et animale et en cuisinant aussi souvent que possible avec l’ail, l’oignon et les échalotes qui fluidifient le sang naturellement).
Certes, pour ceux qui ont déjà fait un infarctus et qui ont un risque de récidive élevé, il est possible qu’il y ait un peu plus d’avantages que d’inconvénients à prendre un peu d’aspirine au quotidien.
Mais même dans cette situation-là, des études récentes montrent que ce n’est pas certain13 (surtout après 70 ans).
Au total, ce n’est pas parce que l’aspirine quotidienne réduit le risque de crises cardiaques que ce serait une bonne idée d’en prendre (attention toutefois à ne jamais arrêter votre traitement sans en parler avec votre médecin, il peut être dangereux de stopper l’aspirine brutalement).
De même, ce n’est pas parce que l’aspirine est efficace pour faire baisser la fièvre qu’il faut en avaler en cas d’infection !
En cas de fièvre et d’infection ? PRUDENCE
Vous le savez : la fièvre, comme l’inflammation aiguë, est une réponse normale de l’organisme en cas d’infection… et donc un mécanisme de défense indispensable contre la maladie (relisez attentivement cette lettre si vous n’en êtes pas totalement convaincu).
Globalement, donc, il est clair qu’il faut éviter de « casser la fièvre » artificiellement, que ce soit avec de l’aspirine ou d’autres médicaments : empêcher notre corps de guérir est le meilleur moyen d’être malade plus longtemps et de risquer des complications14.
Ce n’est sans doute pas un hasard si, dans un essai clinique récent, des patients ayant pris de l’aspirine quotidienne ont eu un peu plus de pneumonies que ceux qui ont pris un placebo15.
Mais que faire en cas de mal de tête sévère pendant une infection ? Ou si la fièvre est vraiment trop difficile à supporter ?
À mon avis, si vous vous mettez aux mégadoses de vitamine C, il est peu probable que vous vous retrouviez dans cette situation.
Mais dans le pire des cas, il vaut toujours mieux prendre un peu d’aspirine plutôt que du paracétamol ou même de l’ibuprofène.
Déjà, il faut savoir que le risque de saignements intestinaux liés à l’aspirine peut être contrecarré par de bonnes doses de vitamine C16.
(Les études ont été faites sur du court terme, mais cela devrait encourager ceux qui prennent de l’aspirine au long cours à augmenter aussi leurs doses quotidiennes de vitamine C).
Ensuite, il n’est pas totalement exclu que l’aspirine puisse avoir un léger effet anti-infectieux17, ce qui n’est pas le cas de ses « concurrents ».
Enfin, contre certaines infections, comme le Covid, un peu d’aspirine pourrait avoir un effet positif en réduisant le risque de thrombose (via son effet anti-caillot).
Donc, autant je ne prendrai jamais de paracétamol ou d’anti-inflammatoires pendant une infection…
… autant je suis prêt à faire une exception avec l’aspirine, en cas de réel « inconfort ».
Pour tout vous dire, il m’est même arrivé de donner une très faible dose d’aspirine à mon enfant qui en « bavait » avec 40 de fièvre.
(Je sais qu’on déconseille fortement l’aspirine aux enfants en raison du risque d’une maladie rarissime appelée syndrome de Reye, mais 1) il n’est pas totalement sûr que l’aspirine soit en cause dans cette maladie18, 2) il n’y a probablement aucun risque avec de faibles doses et 3) de toutes façons, je ne donnerai JAMAIS le moindre milligramme de paracétamol à des enfants, car on ignore encore l’ampleur des dégâts de ce médicament, notamment sur le cerveau.
Cela dit, je pense que la question ne doit plus se poser en pratique. J’avais donné cette faible dose d’aspirine à mon enfant avant de découvrir la puissance des mégadoses de vitamine C, et je suis maintenant convaincu que la vitamine C devrait suffire à éviter de se retrouver dans cette situation délicate).
Et vous, utilisez-vous l’aspirine ? Que prenez-vous en cas de mal de tête ponctuel ? J’attends vos témoignages !
Voilà, je vous ai tout dit de mon utilisation de l’aspirine…
… et j’aimerais savoir ce qu’il en est pour VOUS !
Prenez-vous de l’aspirine ?
Au quotidien ? En cas d’infection ? De mal de tête ?
Sous quelle forme : poudre, comprimé, formule effervescente ? Quelle est la meilleure formule pour vous ?
Et si vous n’en prenez pas, auriez-vous trouvé une solution efficace contre les maux de tête ponctuels ?
Dites-moi tout, cela m’intéresse au plus haut point !
Je rassemblerai les témoignages les plus intéressants dans une prochaine lettre…
… et j’en profiterai pour vous dire un mot de l’effet de l’aspirine sur le cancer.
D’ici là, je compte sur vous, ici, en commentaire.
Bonne santé,
Xavier Bazin
321 Responses
Je souffre de migrainesqui ne sont soulagées qu.avec des triptans.
Mais je me suis rendue compte que je pouvais enrayer le départ d.une crise en prenant de l.aspirine.
Qui a si mauvaise presse.
Pour enrayer une crise de migraine j.utilise toujours de l.huile essentielle de menthe poivrée,parfois cela fonctionne.
Je remplace désormais l.aspirine au lieu du fameux Doliprane et cela est beaucoup plus efficace.
Ce qui est surprenant c.est lorsqu.on demande de l’.aspitine en pharmacie on nous demande si on connaît si on en a déjà pris?
Tout bonnement hallucinant
Mon père prenait de l’aspirine à petites doses chaque jour et il est devenu allergique à cette substance au point d’être malade après absorption de tout médicament ou lotion en contenant.
Contre les maux de tête faire un tour dans la nature pour respirer profondément de l’air frais.
Profitons en pour repérer des saules blancs,
En phytothérapie, on utilise généralement l’écorce des jeunes branches du saule blanc, arbre vivant dans les régions humides de l’hémisphère nord.
L’écorce de saule produit de la salicine, une substance active transformée par l’organisme en acide salicylique et dont la structure chimique est proche de celle de l’aspirine.
Les propriétés fébrifuges pour faire disparaître la fièvre et réduire la douleur, l’écorce de saule blanc peut ainsi soulager efficacement le mal de tête. (éventuellement associer avec de la grande camomille)
Bonjour,
Aspirine, inconnue .
j’ai un principe : l’homme est sur terre avec ses défenses, mais le monde occidental nous a contaminé avec une vie inadaptée. c’est ainsi que j’ai été vacciné avec mes 3 vaccins.
le monde devient fou 15 vaccins pour un petit enfant. Excusez-moi de cette sortie de route. expérience faite pas de vaccins covid je me suis promené dans les veillées mortuaires …
Bon travail
G.S.
Bonjour,
Tout à fait d’accord avec vous : le paracétamol est un POISON !
S’il m’arrive d’avoir mal à la tête quand le temps se met à changer, je me masse les tempes (loin des yeux, à la racine des cheveux) avec une goutte d’huile essentielle de MENTHE DES CHAMPS. La douleur disparaît dans la demi-heure qui suit et parfois même avant !!
Cher Xavier,
J’ai 72 ans et toujours pratiqué l’activité sportive multiple depuis l’enfance (balades nature, montagne, vélo, foot en club, gym, tennis, ski, planche à voile…) toujours avec plaisir et non contrainte ; aujourd’hui je me considère comme un montagnard après avoir pratiqué l’escalade, le ski, ski de randonnée, l’alpinisme qui sont mes dernières et plus belles passions.
Ma famille vivait très modestement voire pauvrement mais je me considère quand même privilégié : merci à mes parents !
– Enfant, je prenais un cachet d’aspirine dilué dans un grand verre d’eau quand j’étais malade (mal de tête notamment), servi par « maman »
– Adulte entre 30 et 40 ans, je me « boostais » avec 1 ou 2 cachets d’aspirine avant une randonnée à skis (ski-alpinisme de moyenne et haute
montagne) pour prévenir ma fatigue musculaire générée par ces efforts intenses : c’était très efficace, mais sans doute éprouvant pour
l’estomac et-ou les intestins et j’ai compris que c’était une forme de dopage, j’ai donc arrêté par la suite.
– Aujourd’hui, je constate que je ne prends plus de cachet d’aspirine (ou autres) depuis plusieurs années (5, 10 ans…?), même pour un mal
de tête dû à l’alimentation ou un rhume : je patiente pendant 1/2 journée et le prochain repas pour que « ça » passe naturellement, idem
pour un rare rhume qui généralement se termine sous huit jours, la phase « mal de tête » durant rarement plus d’un jour.
– Avec le recul, il me semble que la prise de cachet ne répondait qu’à une demande de confort sans remédier à la maladie.
Que cela dure le plus longtemps possible ainsi.
Michel
L’aspirine est le seul médicament que je m’autorise à prendre ! deux fois par mois environ, la nuit lorsque le mal de tête est trop fort… et que le cœur risque d’en pâtir…
(Aspirine du Rhône 500mg)
Bonjour,
Pour ma part, je souffre de la Névralgie du Nerf d’Arnold et la seule façon de me soulager est de prendre un anti-inflammatoire, soit du Celebrex.
Si vous connaissez un remède miracle pour ça, je vous serais très reconnaissante de m’en faire part.
Cordiales salutations,
Lise Grenier
Quebec
Je vais avoir 84 ans, il est rare d’avoir mal la tête dans ce cas je ne prends rien et j’attends que ça passe, je fais du travail manuel? Si j’ai pris 10 fois de l’aspirine dans ma vie c’est beaucoup. Je ne prends aucun médicament.
Ayant une anomalie au facteur 8 (coagulation du sang) je prenais ¼ de comprimé d’aspirine, mais mon médecin m’a déconseillé prétextant que c’était dangereux. Maintenant quand j’ai très mal à la tête je prends du dafalgan. Pour mes douleurs articulaires je prends de la poudre de racines d’harpagophytum procumbens DC et je fais des cures de macérât de bourgeons de cassis.