Cher(e) ami(e) de la Santé,
L’aspirine est le seul médicament que je m’autorise à prendre régulièrement.
Oh, pas très souvent, rassurez-vous : tous les deux mois, environ, quand j’ai mal à la tête.
C’est très efficace dans mon cas : avec seulement 250 milligrammes d’aspirine, mon mal de tête disparaît rapidement.
J’avoue ne pas avoir obtenu des résultats aussi drastiques avec des alternatives plus naturelles.
Il faut dire que l’aspirine a une place un peu « à part » parmi les médicaments de sa catégorie.
Probablement parce qu’elle est directement issue d’une substance naturelle trouvée dans l’écorce de saule blanc ou dans la reine-des-prés.
En tout cas, elle a de vrais avantages sur ses « concurrents ».
Le gros problème avec les autres anti-douleurs et anti-inflammatoires
S’agissant du paracétamol (Doliprane, Efferalgan, Dafalgan, etc.), je vous ai déjà expliqué en détail pourquoi je considère que c’est un véritable poison – et pas seulement pour votre foie. C’est à mon avis un médicament à éviter en toutes circonstances1 (sauf mal de tête ponctuel si vous n’avez vraiment pas accès à d’autres solutions).
Je rappelle aussi que le paracétamol n’a aucun effet sur le mal de dos2 ni sur les douleurs articulaires3 (arthrose).
Pire : on a appris récemment que le paracétamol pris sur une longue durée est mauvais pour le cœur : il augmente la tension artérielle4, ainsi que le risque de maladie cardiaque grave5.
Le paracétamol est aussi une très mauvaise idée en cas d’infection. Je suis d’ailleurs assez fier de vous avoir écrit dès mars 2020 de ne surtout pas en prendre contre le Covid-196. Toutes les études ultérieures ont confirmé que le paracétamol augmente votre risque de mourir du Covid7, comme je le craignais (alors que le ministre Olivier Véran, lui, vous avait à l’époque recommandé chaudement d’en prendre…).
Quant à l’ibuprofène, anti-inflammatoire bien connu, ce n’est pas non plus un médicament recommandable (sauf urgence, et de façon très ponctuelle).
Quand on prend ce médicament trop régulièrement, il augmente les risques d’ulcères et de saignements intestinaux – ce qui est le cas, il est vrai, de tous les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), y compris l’aspirine.
Mais en plus, l’ibuprofène augmente le risque de crise cardiaque !
Dès la première semaine de prise, il augmente le risque d’infarctus de 50 %8 ! Et c’est le cas aussi pour le Diclofénac, pourtant beaucoup utilisé par ceux qui souffrent d’arthrose.
(C’est d’autant plus rageant qu’un simple produit naturel comme la curcumine fait mieux que les AINS contre les douleurs articulaires9).
L’aspirine, au contraire, a plutôt tendance à vous éviter une crise cardiaque10.
L’aspirine a des défauts, mais elle n’est pas mauvaise pour le cœur
C’est connu : l’aspirine à faible dose évite les caillots sanguins par son effet « antiagrégant plaquettaire » (donc anti-caillot).
Mais je m’empresse de préciser que ce n’est pas du tout une raison pour se mettre à en avaler 80 à 100 mg par jour, sans prescription.
Car l’aspirine quotidienne augmente aussi le risque de saignements11 et d’hémorragies graves12 (surtout après 70 ans).
C’est malheureusement le revers de la médaille de l’effet anti-caillot.
Car si vos plaquettes se collent entre elles pour former des caillots, ce n’est pas pour rien : c’est généralement parce que la paroi d’un vaisseau sanguin est endommagée et qu’il faut la réparer. Pensez à la formation d’une croûte sur une plaie.
Donc, quand vous empêchez les caillots de se former, vous limitez aussi la capacité de vos vaisseaux à cicatriser… et vous avez un peu plus de risque qu’un vaisseau se rompe et provoque une hémorragie (et quand cela se passe dans le cerveau, c’est un AVC hémorragique).
C’est tout le problème avec la médecine « dure ».
Même quand vous obtenez un excellent résultat sur un problème grave (moins de crises cardiaques), vous avez toujours de gros risques de causer d’autres problèmes de santé (plus d’hémorragies) !
Donc, pour protéger votre cœur des risques de caillots, mieux vaut privilégier les méthodes naturelles (par l’activité physique et l’alimentation, en faisant notamment le plein d’oméga-3 d’origine végétale et animale et en cuisinant aussi souvent que possible avec l’ail, l’oignon et les échalotes qui fluidifient le sang naturellement).
Certes, pour ceux qui ont déjà fait un infarctus et qui ont un risque de récidive élevé, il est possible qu’il y ait un peu plus d’avantages que d’inconvénients à prendre un peu d’aspirine au quotidien.
Mais même dans cette situation-là, des études récentes montrent que ce n’est pas certain13 (surtout après 70 ans).
Au total, ce n’est pas parce que l’aspirine quotidienne réduit le risque de crises cardiaques que ce serait une bonne idée d’en prendre (attention toutefois à ne jamais arrêter votre traitement sans en parler avec votre médecin, il peut être dangereux de stopper l’aspirine brutalement).
De même, ce n’est pas parce que l’aspirine est efficace pour faire baisser la fièvre qu’il faut en avaler en cas d’infection !
En cas de fièvre et d’infection ? PRUDENCE
Vous le savez : la fièvre, comme l’inflammation aiguë, est une réponse normale de l’organisme en cas d’infection… et donc un mécanisme de défense indispensable contre la maladie (relisez attentivement cette lettre si vous n’en êtes pas totalement convaincu).
Globalement, donc, il est clair qu’il faut éviter de « casser la fièvre » artificiellement, que ce soit avec de l’aspirine ou d’autres médicaments : empêcher notre corps de guérir est le meilleur moyen d’être malade plus longtemps et de risquer des complications14.
Ce n’est sans doute pas un hasard si, dans un essai clinique récent, des patients ayant pris de l’aspirine quotidienne ont eu un peu plus de pneumonies que ceux qui ont pris un placebo15.
Mais que faire en cas de mal de tête sévère pendant une infection ? Ou si la fièvre est vraiment trop difficile à supporter ?
À mon avis, si vous vous mettez aux mégadoses de vitamine C, il est peu probable que vous vous retrouviez dans cette situation.
Mais dans le pire des cas, il vaut toujours mieux prendre un peu d’aspirine plutôt que du paracétamol ou même de l’ibuprofène.
Déjà, il faut savoir que le risque de saignements intestinaux liés à l’aspirine peut être contrecarré par de bonnes doses de vitamine C16.
(Les études ont été faites sur du court terme, mais cela devrait encourager ceux qui prennent de l’aspirine au long cours à augmenter aussi leurs doses quotidiennes de vitamine C).
Ensuite, il n’est pas totalement exclu que l’aspirine puisse avoir un léger effet anti-infectieux17, ce qui n’est pas le cas de ses « concurrents ».
Enfin, contre certaines infections, comme le Covid, un peu d’aspirine pourrait avoir un effet positif en réduisant le risque de thrombose (via son effet anti-caillot).
Donc, autant je ne prendrai jamais de paracétamol ou d’anti-inflammatoires pendant une infection…
… autant je suis prêt à faire une exception avec l’aspirine, en cas de réel « inconfort ».
Pour tout vous dire, il m’est même arrivé de donner une très faible dose d’aspirine à mon enfant qui en « bavait » avec 40 de fièvre.
(Je sais qu’on déconseille fortement l’aspirine aux enfants en raison du risque d’une maladie rarissime appelée syndrome de Reye, mais 1) il n’est pas totalement sûr que l’aspirine soit en cause dans cette maladie18, 2) il n’y a probablement aucun risque avec de faibles doses et 3) de toutes façons, je ne donnerai JAMAIS le moindre milligramme de paracétamol à des enfants, car on ignore encore l’ampleur des dégâts de ce médicament, notamment sur le cerveau.
Cela dit, je pense que la question ne doit plus se poser en pratique. J’avais donné cette faible dose d’aspirine à mon enfant avant de découvrir la puissance des mégadoses de vitamine C, et je suis maintenant convaincu que la vitamine C devrait suffire à éviter de se retrouver dans cette situation délicate).
Et vous, utilisez-vous l’aspirine ? Que prenez-vous en cas de mal de tête ponctuel ? J’attends vos témoignages !
Voilà, je vous ai tout dit de mon utilisation de l’aspirine…
… et j’aimerais savoir ce qu’il en est pour VOUS !
Prenez-vous de l’aspirine ?
Au quotidien ? En cas d’infection ? De mal de tête ?
Sous quelle forme : poudre, comprimé, formule effervescente ? Quelle est la meilleure formule pour vous ?
Et si vous n’en prenez pas, auriez-vous trouvé une solution efficace contre les maux de tête ponctuels ?
Dites-moi tout, cela m’intéresse au plus haut point !
Je rassemblerai les témoignages les plus intéressants dans une prochaine lettre…
… et j’en profiterai pour vous dire un mot de l’effet de l’aspirine sur le cancer.
D’ici là, je compte sur vous, ici, en commentaire.
Bonne santé,
Xavier Bazin
321 Responses
si j ai mal à la tête je prends de HE de menthe poivrée
j’ai fait un infarctus a 60 ans depuis j’étais sous kardegic au de but. septembre ,un intervention sur la carotide boucher je suis sous protection aspirine et cela m’inquiète car j’ai des brûlure d’estomac a t’il un lien avec l’aspirine
bsr je ne prends pas d’aspirine un peu dHE de menthe poivrée sur les tempes
par contre j’aimerais savoir quelle vit C vous prenez car il y a plein de marques concernant cette vit C laquelle est la meilleure?
bien cdt
Merci pour votre article sur l’aspirine que j’ai trouvé fort intéressant.
personnellement, je n’ai pas trouvé meilleur remède pour réguler mes poussées d’hypertension qu’un comprimé d’Alka Seltzer (oui, ce vieux truc qu’on prenait dans les années soixante-dix quand on avait la gueule de bois). J’en prends régulièrement un comprimé le matin après mon petit-déjeuner; de plus le bicarbonate m’est vraiment bénéfique.
En fait, j’avais oublié cet ancien remède et c’est ma pharmacienne qui me l’avait conseillé car j’avais une ordonnance pour de l’aspirine mais j’ai vu que toutes les autres formes d’aspirines contiennent des additifs (on se demande pourquoi, entre autres, y ajouter de l’aspartame ?). Donc, depuis, je prends de l’Alka-Seltzer et je m’en porte très bien.
Pour info : j’ai 75 ans.
En juin 2022, pour calmer de violentes douleurs de dos, le médecin m’avait prescrit de l’Izalgi. Je lui ai fait confiance et j’en ai pris la dose minimale qu’il m’avait conseillée (1 comprimé deux ou trois fois/jour). Las ! j’ai arrêté au bout de trois jours (trois jours de trop), catastrophe pour moi : ma jambe droite s’est mise à enfler jusqu’à quadrupler de volume, chair dure, rouge foncé et brillante, y compris le pied, affreux et douloureux ! Le docteur m’a fait passer un examen en urgence, craignant une phlébite mais non, pas de caillot. Précision : Izalgi ne m’a en rien soulagée, au contraire.
En fait, j’ai fait une allergie au paracétamol qu’il contient. D’ailleurs, le paracétamol ne m’a jamais soulagée en rien, pour moi c’est inefficace sauf pour me rendre malade.
Depuis, ma jambe n’est jamais redevenue normale, cheville toujours enflée et dure, peau restant rougeâtre de la cheville au mollet. J’ai essayé un tas de crèmes sans grand résultat. Depuis un bon mois, j’applique un baume qui m’a enfin amélioré l’aspect et l’état de cette pauvre jambe que je n’ose plus montrer. J’en suis à la moitié du pot et je n’en applique que le matin (je devrais en mettre plus souvent mais j’oublie…). je suis soulagée d’avoir enfin trouvé ce baume efficace et naturel que je recommande. Si mon témoignage peut être utile, voici le nom de ce baume :
« Baume officinal fort à l’arnica de Berthe Guilhem »
https://www.aroma-zen.com/bien-etre-detente/sport-forme/souplesse-articulaire-musculaire/baume-officinal-fort-arnica-100ml-biologique-berthe-guilhem-p-6286.html
Voilà.
Merci, Monsieur Bazin, pour vos lettres fort intéressantes et utiles.
Marguerite
Je prends rarement de l aspirine( cachet effervescent) en cas de mal de tête et quand je fais un long voyage en avion. Sans problème en dépit d une hypertension que je traite uniquement avec des produits naturels en gélules ( ail noir, céleri, Olivier, Q10, vitamine C) j ai 80 ans et ma tension est stabilisee autour de 14/9. En général je suis hostile à tout médicament.
Souvent mal de tête au moment du cycle, alors baume du tigre, blanc, sur les tempes et la nuque, et depuis peu, la cohérence cardiaque c’est très efficace !
L’aspirine ? Pour nettoyer les cols de chemise. Je ne mets aucun médicament dans mon organisme ! Je préfère m’allonger dans le noir s’il le faut que de risquer qq chose de plus grave à cause d’eux
Sinon CDS et kéfir, vit C, en cure
Bonjour,
Je ne prends que de l’aspirine et très rarement, vraiment si la ou les douleurs (maux de tête ou grippe) sont insoutenables. La dernière fois au mois de janvier , forte grippe avec plus de 40 de fièvre, 3 aspirines au total pour pouvoir dormir.
En générale, une fois par année
Quand j’ai mal a la tete, je prends de l’Aspirine. Le paracetamol (Tylenol) ne me soulage pas.
Et j’ai remarqué qu’en meme temps, mes autres douleurs (arthrose) disparaissent.
J’essaye de ne pas en prendre trop souvent.
j’ai pris de l’anti agrégent sous forme d’aspirine après un remplacement de valves aortique tous les jours, actuellement deux fois par semaine car lorsque je me blesse c’est catastrophique au point de vue saignement.cette décision est personnelle et sans consultation médicale et tout va bien.par contre aucun mal de tête depuis toujours.
Je n’utilise pas l’aspirine car je suis allergique à l’acide acetylsalicinique depuis que j’ai eu une gastrite en 1989. J’ai la chance de ne pas avoir de maux de tête, heureusement. Sinon antérieurement à 1989 j’utilisais quelques comprimés d’aspirine par an, sans plus.